ヨガ | 元町のエステサロンはブログでも様々な情報を更新していきたいと考えております

こんにちはSEPIAの美保です♪

三寒四温の続く今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。

最近、とても素敵な出会いがあり、私のヨガのプライベートレッスンを受けてくださっているお客様がいるんです♪

木のポーズでは足から大きく大地に根を張るイメージをしたり、満面の笑みで女神のポーズを取ったり、ゆっくりゆったりヨガのポーズを楽しんで頂けたらとレッスンを進めています。

イメージをしながらヨガのポーズを取り、普段の生活から少し離れリフレッシュ出来るヨガです。

お仕事や家事などで忙しくしてる方にぴったりなヨガクラスです。